우울증 원인 - 스트레스 받기 쉬운 타입
스트레스 받기 쉬운 타입의 포인트 정리 스트레스를 받아들이는 방식은 사람마다 다르다 스트레스 자체가 좋고 나쁨을 떠나서, 그 스트레스를 어떻게 받아들이는지가 문제다. 타입A 유형(타입A 성격)의 사람은, 스트레스를 받기 쉽고 우울증에도 걸리기 쉽다. 스트레스를 받아들이는 방식은 사람마다 다르다 스트레스를 생각하는데 있어서 중요한 것은, 스트레스에 대한 반응이, 사람에 따라 크게 다르다는 것이다. 같은 일을 하고 있어도, 어떤 사람은 그것을 '일하는 보람이 있다'라고 느끼고 의욕을 내비친다. 반면에 '어렵다', '힘들다'라고 느끼고, 스트레스를 느낀 나머지 몸상태가 금세 나빠지는 사람도 있다. 즉, 스트레스의 경우는, 스트레스 자체가 좋고 나쁜가 보다도, 스트레스를 어떻게 받아들이느냐에 따라서 문제가 발생..
2022. 8. 25.
우울증 원인 - 스트레스가 뇌를 변형시킨다
스트레스 호르몬과 뇌내 변화의 포인트 정리 우울증을 불러일으키는 원인으로, 뇌에서 감정을 관장하는 '편도체'의 역할이 주목받고 있다. 편도체는, 공격적인 행동이나 공포 반응 등, 인간의 원시적인 활동을 담당하는 부분이다. 강한 스트레스를 받으면, 편도체로부터 과도한 스트레스 호르몬이 분비된다. 스트레스는 뇌에 부정적인 변화를 초래한다 우울증이나 조울증 등의 정신 질환의 판정을 받은 사람은, 인간의 뇌라는 장기기관의 몇몇 부위가, 부정적인 작용을 하도록 변형된 상태라고 생각해도 무방하다. 환자 자신은 '마음의 문제'가 발생했다고 생각하기 쉽지만, 안타깝게도 우울증, 조울증과 같은 정신질환을 판정 받았다면, 더 이상 마음의 문제가 아니라 뇌 기능의 저하가 문제다. 특히나 중증(重症)의 상태에서는, 스스로 마..
2022. 8. 25.
우울증 치료 - 첫 진료 시에 물어보는 것들
정신과 첫 진료 시 물어보는 것들 포인트 정리 우울증의 진찰은 문진에 잘 대답하는 것이 중요하다. 문진 시에는 가능한 한 있는 그대로를 이야기하자. 초진의 경우에는, 가능한 가족도 동석하는 것이 바람직하다. 정확한 정보를 전달하기 위해, 사전에 증상 등을 메모해서 지참하도록 하자. 우울증의 진찰은 문진이 기본이다 정신적인 피폐함이 지속되어, 그것이 고통스럽게 느껴진다면, 가능한 한 빨리 병원이나 멘털 클리닉에 가서 진찰을 받는 것이 중요하다. 다른 병도 그렇지만 우울증과 같은 정신병 또한 상태가 심해지면, 원래의 상태로 돌리기 힘들어진다. 정신과가 초진인 경우, 우선은 구체적인 증상이나, 짐작 가는 원인, 과거 병력, 가족관계 등을 '문진표'에 기입하는 것이 일반적이다. 의사에 의한 진찰은, 이 문진표를..
2022. 8. 24.
우울증 치료 - 대인관계치료
대인관계치료 요점 정리 대인관계치료는, 환자의 인간관계에 초점을 맞춘 치료법이다. 대인관계의 트러블이 일어나기 쉬운 우울증 환자에게 유용하다. 대인관계의 적응 능력을 향상하면, 마음의 병을 개선하는데 도움이 된다. '중요한 타인'에 초점을 맞춰서 치료한다 대인관계치료는, 대인관계에서 발생하는 문제점을 찾아내고 해결책을 마련함으로써 치료하는 방식이다. 대인관계치료에서는, 가장 친밀한 관계인, 남편 또는 아내, 연인, 자식, 부모와 같은 '중요한 타인'에 대상을 좁혀, 과거가 아닌 지금 현재의 관계에 초점을 맞춰서 치료를 진행한다. 대인관계 때문에 트러블이 일어나기 쉽고, 걱정 쓰이기 쉬운 우울증 환자에게 있어서, 대인관계의 불안을 해소시키는 것은, 대단히 중요한 의미를 지닌다. 대인관계치료의 종류 대인관계..
2022. 8. 23.
