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자기계발/계획・목표12

목표를 종이에 쓰면 달성 가능성이 높아지는 이유 - 양자역학적 근거 메모 작성은 목표 달성을 위한 강력한 도구가 될 수 있다. 의도와 목표를 종이에 적으면 우리의 두뇌 속에서 파동 함수를 붕괴시켜 목표가 현실이 될 가능성을 높일 수 있다. 그러므로 삶의 변화를 찾고 목표를 달성하고 싶다면 오늘부터 당장 종이 위에 목표를 작성해 보자. 당신이 얼마나 많은 것을 성취할 수 있는지 스스로 놀라게 될지도 모른다. 불명확한 상태를 명확한 상태로 만드는 '파동 함수 붕괴' 양자역학에 대해서 들어본 적이 있는가? 양자역학은 원자, 전자, 분자, 소립자 등, 미시적인 계(system)에 존재하는 물질의 거동과 현상을 연구하는 물리학의 한 분야이다. 양자역학이 대두되기 시작했던 1900년대 초반에는, '파동 함수의 붕괴'라는 개념이 물리학자들 사이에서 굉장히 큰 논란이었다. 파동 함수 .. 2023. 2. 21.
목표 세우는 법 - 구체적인 목표와 추상적인 목표 목표는 추상적이면서도 구체적인 것이 좋다 대학생에게 당신의 목표는 무엇입니까?라고 물었더니 다음과 같은 답이 돌아왔다고 하자. ① 전 세계 사람들을 행복하게 하고 싶다. ② 한국의 아이들에게 공부의 기쁨을 가르치고 싶다. ③ 이과계열의 학습용 어플을 만들고 싶다. ④ 프로그래밍 학원에 매주 화요일, 반년 동안 다녀서 자격증 시험에 합격하고 싶다. 이것들을 뜻이 높다고 생각되는 순으로 나열하면 어떤 순서가 될까? 그리고, 실현 가능성이 높다고 생각되는 순서는 어떨까? 당연히 전자는 ①-②-③-④의 순서이고, 후자는 이와는 정반대인 ④-③-②-①이라는 순서라고 생각한다. 이러한 순서는 '구체성'(반대로 추상성)의 차이에 따라 정해지는 것이라고 말할 수 있다. 추상도가 높은 목표일수록 일반성이 높기 때문에 범.. 2022. 12. 11.
인생의 방향성 정하기 - 철학, 이념, 콘셉트의 역할 철학, 이념, 콘셉트의 역할 '철학을 가진 사람', '이념이 있는 회사', '콘셉트가 뚜렷한 상품' 등. 이것들에 공통되는 것은 무엇일까? 그것은 개개인의 사상에 '통일감이나 방향성'이 있다는 것이다. 즉, 철학, 이념, 혹은 콘셉트와 같은 추상 개념이 가져오는 효과는 개별적으로 보면 뿔뿔이 흩어지기 쉬운 구체적인 수준의 사상에 '통일감이나 방향성'을 주는 것이며, 말하자면 벡터 공간에서의 화살표의 역할을 하고 있다. 자신만의 철학을 지니는 것의 이점 구체적인 행동과는 상관없을 것 같은 '철학'을 가진 사람과 조직에게 있어서 어떠한 이점이 있을까? 그것은 아마도 낭비가 없어진다는 점일 것이다. 철학이나 이념을 가지지 않고 모든 것에 있어서 개별적으로 판단하고 행동하면, 임시방편책이 되어 어제의 행위와 내.. 2022. 12. 10.
의욕과 집중력 향상을 위한 목표 세우기 하고 싶은 마음이 없으면, '의욕'과 '집중력'을 발휘할 수 없다 나에게 중요한 가치관을 생각하기 '하기 싫은 일'에는 두 종류가 있다. 하고 싶은 일을 통한 과정에서 나타나는 '하기 싫음(귀찮음)'과, 처음부터 끝까지 '일관적으로 하기 싫음'이 있는데, 후자의 경우에는 생산성 저하라는 단순한 불이익뿐만이 아니라, 장기적으로는 정신적인 증후군이나 질병을 불러일으키는 원인이 될 수도 있으므로, 이는 즉시 고쳐나갈 필요가 있다. 자신에게 중요한 것이 무엇인지 모르면 시야가 좁아진다. 우리들은 일상생활을 보내면서 수많은 업무와 약속 등에 시간을 빼앗긴다. 때로는 이대로 가다가는 자신에게 미래가 없다고 생각하며 새로운 계획을 세워보려고 해도, 매일 같이 벌어지는 일들을 생각하면 따로 시간을 낼 수 있는 엄두가 .. 2022. 12. 7.
현대사회에서 인간이 성공하는 법칙 - '즉시보수'와 '지연보수' 인간은 '즉시보수'를 추구하도록 진화해 왔다 우리가 지금 살아가고 있는 동안에, 매 순간의 몸상태와 감정, 자신이 놓여있는 환경에 지배를 받고 있다. 그래서 지금 당장 불편함을 느끼고 있다면, 그것을 바로 회피할 수 있는 '즉시보수'를 선택하는 행동을 추구한다. 사실 인류가 탄생하여 300만 년이라는 세월 동안 이 지구상에서 살아남아 종족번식을 할 수 있었던 데에는, '생존'이라는 숙명에 대처하기 위해, '즉시보수'를 추구하도록 진화되어 온 덕분이다. 하지만 현대의 도시 문명에서 살아가는 대부분의 인간은 '생존해야 한다'와 같은 감각을 느끼는 위기에 처할 일은 거의 없다. 사실 우리 대부분의 일반인들은 경험해 볼 일이 없어서 잘 모를 뿐, 국가가 국민의 절대빈곤을 제도적으로 어떻게든 조치해주므로, 극단적.. 2022. 12. 6.
우리에게 목표가 필요한 이유 목표와 관계없는 것들이 머릿속을 심란하게 만든다 머릿속에 불필요한 감정의 파편들을 버리기 위해서는, '사고의 추상도를 높일 필요가 있다'는 이야기를 한 적이 있다. 구체적으로는 어떻게 하면 좋은가? 사실, 이를 위해서 빼놓을 수 없는 것이 하나 있다. 그것은, 목표를 가지는 것이다. 그리고 언제나 그 목표를 위해서 행동하는 것이다. 어째서 목표가 중요한가?라는 생각이 드는 사람도 있을 것이다. 목표란, 자신이 중요라고 생각하고 있는 목적이나 이루고 싶은 것을 말한다. 목표가 있으면, 그것에 맞춰서 시점이 올라간다. 즉, 추상도가 올라간다. 그러면, 그 목표를 실현하려는 사고와 행동이 부정적인 감정에 휘둘리는 일은 없다. 마음속 깊이 실현하고 싶은 것이 있을 때, 오로지 낮잠만 자는 사람은 없을 것이다. .. 2022. 11. 2.
[사명서 작성] 나만의 Be, Do, Have - 진짜 속내에 뚜껑을 덮지말라 자신의 속내에 뚜껑을 덮지 말라 프랭클린 플래너 등의 시스템 다이어리를 활용하여 자기 관리를 하려는 사람들은, 필연적으로 자신의 가치관이나 사명에 대해서 생각해보는 프로세스를 거치게 될 것이라 생각한다. '사명서' 작성 방법 - 프랭클린 플래너 활용기 사명서 작성하기 스티븐 코비 박사가 전하는 저서 '7가지 습관'을 읽고 '사명'이라는 것에 대해 관심을 가지게 되었다. 나만의 중요한 가치관을 정립하고 사명을 명확히 하는 것이야 말로 내 인 the-man-of-illusions.tistory.com 여기서 가장 중요한 점은, 내가 ‘가지고 싶은 것’과 ‘되고 싶은 것’에 대해 정직하게 대답을 하는 것이다. 예를 들어,“당신이 가장 가지고 싶은 것은 무엇입니까?(Have)”라는 질문에, 직장인 남성이라면, .. 2022. 11. 1.
행복을 인생의 목표로 삼지마라 감정이 목표가 되어서는 안 된다 '즐겁다' '기쁘다' '행복하다'와 같은, 긍정적인 감정은 우리 인생의 목표가 될 수 있을까. 즐거움이나 행복 등의 긍정적인 감정은, 일반적으로는 ‘좋은 것’ 혹은 ‘가져야 할 것’이라는 인식을 가지고 있다. 인터넷이나 유튜브 등을 통해서, ‘일이 즐거워지는 습관'이나 '행복하기 위한 법칙'을 가르치려는 책이나 세미나가 얼마나 넘쳐나고 있는지 보고 있자면, 우리들 삶에서 굉장히 중요한 가치관임에는 틀림이 없는 듯하다. 하지만 나는, 어떤 조건에 부합하면 긍정적인 감정도 '쓰레기'라고 단언한다. 그 조건이란, '즐겁다', '기쁘다', '행복하다'라는 감정을 목표로 삼는 것이다. 그런 목표를 설정하자마자, 이런 긍정적인 감정도 쓰레기가 된다. 왜냐하면, '즐겁다', '기쁘다'.. 2022. 10. 29.
‘사명서’ 작성 예시 - 프랭클린 플래너 활용기 사명서 작성하기 사명은 우리 자신의 인생의 의의를 표현한 것이다. 이것은 우리가 어떠한 성장을 이룩하고 싶은지, 무엇을 달성하고 싶은지, 또한 어떤 공헌을 하고 싶은지를 문장으로 명시해 놓은 것이다. 개인의 사명은, 인생의 가이드가 된다. 그리고 목표를 달성하고, 비전을 실현하는 데 있어서 중요한 의사결정에 영감을 가져다준다. 이미 자신만의 사명서를 작성했다면, 이를 다시 재점검하는 시간을 스케줄에 추가해 놓을 것을 추천한다. 혹시, 지금부터 사명서를 작성한다면, 지난 포스팅에 소개한 ‘10단계의 스텝’을 이용해서 작성해 볼 것을 추천한다. 혹은 간이적으로 사명서를 작성하기 위한 생각의 소재가 필요하다면, 아래의 질문에 대해 답을 내려보고, 자신의 인생에서 중요한 기준을 생각해 보는 시간을 가져보자. 사.. 2022. 7. 18.
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